Bolehkah mengkonsumsi Coklat Saat Hamil?

Ibu Hamil terkadang sering bingung saat menentukan makanan yang boleh di makan apa yang tidak boleh di makan, apa lagi kalau hamil anak pertama. Sepeti yang saya alami saat ini, kebetulan hari valentin dapat coklat tapi mau makan takut, boleh apa enggak ya? akhirnya setelah searching di internet seorang ibu hamil boleh mengkonsumsi coklat bahkan ada manfaatnya lho. nah berikut manfaat mengkonsumsi coklat bagi ibu hamil:

 Membuat Bayi Senang
Karena coklat mengandung feniletilalamin di dalamnya sehingga membuat ibu hamil tenang dan merasa bahagia. Kebahagiaan yang dirasakan ibu hamil akan dirasakan juga oleh bayi di dalamnya.

Menambah Zat Besi 
Mengkonsusmsi coklat  30gr sehari dapat menambah zat besi bagi ibu hamil. Dimana zat besi itu sangatlah penting bagi ibu hamil.

Mencegah Darah Tinggi
Kandungan lain yang terdapat dalam coklat adalah magnesium yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan mencegah hipertensi.

Jadi ibu hamil jangan takut mengkonsumsi coklat ya, tapi pilihlah coklat yang berkualitas yang mengandung kalori cukup rendah...