Cara Sehat Melangsingkan Perut Pasca melahirkan

Setelah melahirkan biasanya perut akan terasa kendor, dan terasa membesar dari sebelumnya. Apa lagi sekarang si kecil telah lahir, pastinya kebahagian menyelimuti keluarga dan kesibukan pun semakin bertambah, tak heran jika anda kurang memperhatikan kecantikan dan bentuk tubuh. Tak sedikit yang mengurangi  makan untuk mengembalikan bentuk tubuh, namun ada takutnya jika mempengaruhi ASI yang keluar. Pada hal ASI sangatlah penting bagi perkembangan si kecil. Lalu bagaimauna cara melangsingkan badan tanpa menyita waktu dan aman bagi si kecil?

 1. Dengan Menyusui/ memberikan ASI pada si kecil
Taukah mom, bila menyususi ternyata dapat menurunkan berat badan lho dan mengembalikan hormon tubuh seperti sebelum hamil. Namun, kalau menurut saya mom, menyusui pada malam hari saat kita tertidur, tiba-tiba terbangun karena suara si kecil menangis terus kita menyusuinya, sehingga kita jarang tidur dan mengakibatkan berat badan turun. hehehe

2. Makan makanan yang mengandung serat tinggi
Makanan yang mengandung serat tinggi dapat membantu mengembalikan metabolisme tubuh. Seperti buah dan sayur.

3.Makan Cemilan yang dapat memabntu menurunkan berat badan

• Wortel dan seledri

Keduanya sangat rendah kalori. Penyajiannya sangat mudah. Cukup direbus saja lalu jadikan sebagai cemilan di saat lapar.

•  Grapefruit

Buah ini mirip jeruk bali, tetapi lebih kecil. Grapefruit berkalori sangat rendah, namun berserat tinggi sehingga tubuh membakar kalori untuk mengurainya. Buah ini juga merendahkan insulin yang memerintahkan tubuh menyimpan lemak.

•   Apel

Sama seperti grapefruit, apel juga berkalori sangat rendah namun membuat tubuh membakar kalori untuk mengurainya.

•    Kalkun

Daging kalkun berprotein tinggi dan melancarkan metabolisme tubuh. Untuk menambah asupan kalsium, makanlah bersama dengan keju. Makanpun terasa lebih nikmat.

•    Almond

Kacang ini mengandung fatty acid yang melancarkan metabolisme tubuh.

• Yogurt

Selain baik untuk pencernaan, kandungan protein di dalam yogurt membuat tubuh membakar kalori untuk mengurainya.

4. Olah Raga
Olah raga dapat dilakukan dengan berbaring, duduk atau berdiri, dan melakukan olah raga pernafasan perut.

Nah, selain sehat si kecil senang berat badan ideal mom pun akan kembali. selamat mencoba ya mom.. :)

Daftar Pembalut dan Pantyliner Yang Mengandung Zat Berbahaya

Daftar Pembalut dan Pantyliner Yang Mengandung Zat Berbahaya,bahan tersebut bisa memicu iritasi dan bahkan kanker.


Munculnya pemberitaan mengenai daftar pembalut dan Pantyliner yang mengandung zat berbahaya ini mengundang banyak komentar negatif di masyarakat. Berikut beberapa komentar yang saya kutip di masyarakat.
"Kalau Produknya membahayakan masyarakat, seharusnya sudah dari dulu di umumkan. Sebelum barang meluncur ke masyarakat, kalau sudah ngasih ijin berarti sudah tau kan kandungan zat yang terdapat di produk itu, kenapa baru sekrang ngasih taunya? Kemana saja?" itulah beberapa komentar yang saya kutipun dari masyarakat pengguna pembalut.


"Dari 9 merek pembalut dan 7 merek pantyliner, semua mengandung klorin dengan rentang 5-55 ppm (part per million)," kata Ilyani S Adang, Anggota Pengurus Harian YLKI (Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia), ditemui di kantornya, di Duren Tiga Jakarta Selatan, Selasa (7/7/2015).

Pada kategori pembalut, kandungan klorin terbanyak ditemukan pada merek CHARM buatan PT Uni-Charm Indonesia dengan kadar 54,73 ppm. Sedangkan pada kategori pantyliner, kadar tertinggi ditemukan pada merek V Class buatan PT Softex Indonesia yakni 14,68 ppm.

Pada penelitian tersebut, pengambilan sampel dilakukan di sejumlah toko retail dan minimarket. Periode pengambilan sampel adalah Desember 2014 hingga Januari 2015, sedangkan pengujian dilakukan di laboratorium independen yang terakreditasi.

YLKI mengklaim telah mengirimkan temuan ini ke para produsen. Dari surat tanggapan yang masuk, beberapa produsen mengaku tidak tahu karena bahan yang digunakan merupakan bahan impor. Sementara PT Softex Indonesia melakukan uji ulang pada produk Softex Deluxe Maxi Wing dan Softex Ultra Maxi Wing, keduanya memberikan hasil negatif. Sedangkan PT KAO Indonesia yang dihubungi detikHealth belum memberikan tanggapan ketika ditanya tentang temuan YLKI ini.

Tulus Abadi, Ketua Harian YLKI menyebut SNI (Standar Nasional Indonesia) memang tidak mengatur bahwa produk-produk tersebut harus bebas klorin. Oleh karenanya, YLKI mendorong SNI agar segera mengaturnya karena klorin punya dampak negatif bagi kesehatan organ reproduksi perempuan.

Selengkapnya, berikut ini temuan YLKI pada 9 merek pembalut dan 7 merek pantyliner yang dijual di Indonesia.

Pembalut:

1. CHARM, PT Uni Charm Indonesia, klorin 54,73 ppm
2. Nina Anion, PT Panca Talentamas, klorin 39,2 ppm
3. My Lady, PT Sehat Anugerah Perhasa, klorin 24,44 ppm
4. VClass Ultra, PT Softex Indonesia, klorin 17,74 ppm
5. Kotex, PT Kimberly Clark Indonesia, klorin 8,23 ppm
6. Hers Protex, PT Multi Duta Utari, klorin 7,93 ppm
7. LAURIER, PT KAO Indonesia, klorin 7,77 ppm
8. Softex, PT Softex Indonesia, klorin 7,3 ppm
9. Sotness Standard Jumbo Pack, klorin 6,05 ppm

Pantyliner:

1. V Class, PT Softex Indonesia, klorin 14,68 ppm
2. Pure Style, PT Uni Charm Indonesia, klorin 10,22 ppm
3. My Lady, PT Sehat Anugerah Perkasa, klorin 9,76 ppm
4. KOTEX Fresh Liners, PT Kimberly Clark Indonesia, klorin 9,66 ppm
5. Softness Panty Shields, PT Softness Indonesia Indah, klorin 9,00 ppm
6. CareFree superdry, Johnson & Johnson Indonesia, klorin 7,58 ppm
7. LAURIER Active Fit, PT KAO Indonesia, klorin 5,87 ppm(up/vit)

Dikutip dari: http://health.detik.com/read/2015/07/07/131046/2962446/763/daftar-pembalut-dan-pantyliner-mengandung-zat-berbahaya-temuan-ylki

Beli 99 iphone 6 untuk melamar kekasihnya, Pria ini tetap di tolak

Cinta memang buta, mungkin ini lah ungkapan yang cocok untuk menggambarkan kisah cinta seorang pria Tiongkok yang berakhir dengan kegagalan.

Seorang pekerja IT asal kota Guangzhou, Tiongkok tengah, berencana untuk melamar kekasihnya. Pria yang tak disebutkan identitasnya itu kemudian mencoba mencari cara untuk membuat kekasihnya terpesona.

Akhirnya, pria ini memutuskan untuk menghabiskan 55.000 poundsterling atau sekitar Rp 1 miliar untuk membeli 99 iPhone 6. Padahal, uang yang dihabiskannya itu sama dengan gaji seorang pegawai selama 17 tahun bekerja.

Pria ini kemudian menyusun ke-99 iPhone itu dengan bentuk hati. Dia berencana melamar kekasihnya itu di tengah-tengah susunan iPhone berbentuk hati itu.

Setelah selesai menyusun ke-99 iPhone itu, pria ini kemudian mengundang kekasih dan teman-temannya untuk menyaksikan aksinya melamar sang pujaan hati.

Menurut situs mikroblog Weibo, pria itu mengundang kekasihnya masuk ke dalam hati yang terbuat dari susunan iPhone itu, lalu memberinya bunga sekaligus ajakan untuk menikah.

Apa yang dikatakan gadis tersebut kepada sang pria tidak diketahui. Namun, sejumlah saksi mata mengatakan gadis itu menolak ajakan menikah yang diajukan pria tersebut.

Tak jelas juga bagaimana reaksi sang pria setelah lamarannya ditolak di depan umum. Namun, sejumlah kabar menyebut pria itu kini tengah mencoba mengumpulkan kembali uangnya dengan menjual ke-99 iPhone itu yang disertai potongan harga.

sumber:http://internasional.kompas.com/read/2014/11/11/22111271/Beli.99.iPhone.6.untuk.Lamar.Kekasihnya.Pria.Ini.Tetap.Ditolak